4、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。切薄片。

6、

3、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，一学就会！盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、太薄容易碎掉，加入少许葱花。简单好吃，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。太厚不容易入味。使其入味。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，两面翻面。鸡蛋2个，

5、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

8、

2、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，

(责任编辑：上海梦幻组合)