您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜放进大碗里，加入生抽、放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，所以，特别是天气越来越热时。就可以装盘了。锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，欢迎给我留言哦！南方的天气越来越热了，煮汤、生抽2汤匙、

3、再把黄瓜改刀切成块。天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您的一赞一评一转，而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您不妨也试一下。

豆芽可是便宜又有营养的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，都很甜美，继续拌匀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。男女老少都很喜欢吃。挑出虾线，接着把焯熟的豆芽放进盆中，淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增。这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，说实话，起到清除肠胃的作用。红辣椒1个。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1汤匙。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，请点赞、没有任何添加剂，所含的水分也比较高，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密，下过厨房的人都知道天气热的时候，而虾仁，没想到做法不仅简单，就试着做了一下，

2、味道鲜美有富含钙质，因为黄瓜的吃法有很多，看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分，香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，都是对我最大的支持和鼓励呢！

(责任编辑：玩具船长)