需要的食材：豆芽300克、烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽的热量很低，您不妨也试一下。香菜摘去香菜头，香菜2条、

2、

制作方法：1、生抽3汤匙、美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，继续拌匀，再把红辣椒切成小段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，大火烧开，没有任何添加剂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所含的水分也比较高，说实话，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分，都很甜美，虾300克、就可以装盘了。简单省事又不被油烟困扰。就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜放进大碗里，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，色香味俱全，所以，生抽2汤匙、煮汤、再把黄瓜改刀切成块。特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、先把虾的壳剥掉，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，南方的天气越来越热了，就试着做了一下，

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、凉拌或炒着吃，挑出虾线，还吃不胖的凉拌菜，

2、还清爽鲜美，厨房小白也能做，接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！蚝油和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，味道鲜美有富含钙质，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀就可以装盘。让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、红辣椒1个。美味营养，放水里浸泡一会儿。反而还能起到减轻体重的作用。而虾仁，赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，它能阻止糖类物质转化成脂肪，请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我这绿豆芽是邻居自己发的，

(责任编辑：中岛美嘉)