做法：1、搅打成蛋液。切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、简单好吃，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

6、完全没发现豆腐在哪里，

3、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、豆腐洗净，营养好吃，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、非常有营养又简单的一道菜。

7、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、平底锅加热，加入少许葱花。

9、

3、

(责任编辑：吴欢)