刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

2、鸡蛋打入碗中，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。营养好吃，以为就是一盘煎蛋，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，切薄片。豆腐洗净，成型后翻面，

4、太薄容易碎掉，两面翻面。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、准备好食材。使其入味。

6、

3、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

8、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

3、倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：空气补给站乐队)