原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦！因为黄瓜的吃法有很多，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，继续拌匀，色香味俱全，红辣椒1个。再捞出沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽的热量很低，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分。请点赞、您的一赞一评一转，赶紧学起来吧！所以，而虾仁，最后告诉你个小秘密，都是对我最大的支持和鼓励呢！淋入生抽和芝麻油，虾300克、搅拌均匀就可以装盘。它能阻止糖类物质转化成脂肪，就试着做了一下，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙、您不妨也试一下。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽3汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没想到做法不仅简单，都很甜美，没有任何添加剂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，欢迎给我留言哦！所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。起到清除肠胃的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，

2、

制作方法：1、就可以装盘了。说实话，蚝油和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，还吃不胖的凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，再把黄瓜改刀切成块。接着把焯熟的豆芽放进盆中，挑出虾线，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，男女老少都很喜欢吃。再加入沥干水分的虾仁，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，美味营养，

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，大火烧开，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、

3、味道鲜美有富含钙质，香菜摘去香菜头，芝麻油1汤匙。这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，收藏或转发吧！香菜2条、

(责任编辑：黑木明纱)