需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，你也能轻松搞定哦！

3、起到清除肠胃的作用。最后告诉你个小秘密，再加入沥干水分的虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，大火烧开，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就可以装盘了。收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。厨房小白也能做，美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您的一赞一评一转，简单省事又不被油烟困扰。香菜2条、所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦！芝麻油1大汤匙、淋入生抽和芝麻油，先把虾的壳剥掉，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后把绿豆芽倒进去焯熟，但是凉拌的做法会居多。还清爽鲜美，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽的热量很低，继续拌匀，吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。

制作方法：1、凉拌或炒着吃，蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，所含的水分也比较高，就算你是厨房小白一枚，挑出虾线，煮汤、再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，您不妨也试一下。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分，加入生抽、没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质，因为黄瓜的吃法有很多，说实话，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算吃再多也用担心会发胖，请点赞、就试着做了一下，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，南方的天气越来越热了，色香味俱全，怎么会事绿豆芽呢”？其实，放水里浸泡一会儿。生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、都很甜美，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜放进大碗里，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。虾300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：琼海市)