3、

9、营养好吃，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

4、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，加入盐，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，

8、

6、非常有营养又简单的一道菜。

3、

2、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、盐3克

做法：1、两面翻面。

(责任编辑：宇恒蕃茄女孩)