3、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，

5、准备好食材。

2、加入少许葱花。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、

7、一学就会！

3、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

4、营养好吃，

6、摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。成型后翻面，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

8、简单好吃，

(责任编辑：嘉义市)