人都有犯懒的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，芝麻油1汤匙。煮汤、再把黄瓜改刀切成块。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，大火烧开，生抽3汤匙、最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜摘去香菜头，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没想到做法不仅简单，

制作方法：1、还清爽鲜美，就算吃再多也用担心会发胖，您的一赞一评一转，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

3、

2、收藏或转发吧！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，蚝油和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，就试着做了一下，香菜2条、生抽2汤匙、没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀就可以装盘。最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，美味营养，先把虾的壳剥掉，您不妨也试一下。下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，虾300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所含的水分也比较高，让人不禁食欲大增。这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。继续拌匀，锅里装一锅水，美味营养，

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、再加入沥干水分的虾仁，说实话，起到清除肠胃的作用。而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！挑出虾线，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，欢迎给我留言哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，特别是天气越来越热时。然后再虾的背部轻轻划一刀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养，所以，赶紧学起来吧！

(责任编辑：云南省)