2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，再放入秋葵。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。

5、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、

3、

9、没做过的可以试试了。准备好食材。使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、

3、平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。两面熟透即可。

7、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。切薄片。

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，盐3克

做法：1、加入盐，

(责任编辑：长治市)