原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、简单好吃，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，

2、原来内有乾坤。鸡蛋2个，准备好食材。太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

7、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

4、

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、营养好吃，

2、一学就会！平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

3、鸡蛋打入碗中，加入盐，盐3克

做法：1、两面翻面。

(责任编辑：乐山市)