3、非常有营养又简单的一道菜。

7、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

9、平底锅加热，两面熟透即可。豆腐洗净，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

8、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、太薄容易碎掉，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。原来内有乾坤。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，搅打成蛋液。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

6、切薄片。

(责任编辑：黄山市)