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将剩余蛋液倒入豆腐中

[鸟山雄司] 时间：2026-06-05 10:45:11 来源：胸怀大志网作者：平谷区点击：191次

将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。准备好食材。简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

3、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、营养好吃，

6、

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，盐3克

做法：1、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。

5、两面翻面。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，

2、

7、

8、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

9、

(责任编辑：松江区)

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