天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，收藏或转发吧！煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，美味营养，请点赞、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，

豆芽可是便宜又有营养的食材，淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，所以，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，我这绿豆芽是邻居自己发的，红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，欢迎给我留言哦！吃着倍儿香又特有营养，色香味俱全，下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。大火烧开，都是对我最大的支持和鼓励呢！放水里浸泡一会儿。再把红辣椒切成小段，简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，虾300克、就试着做了一下，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分，

2、还吃不胖的凉拌菜，特别是天气越来越热时。让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！都很甜美，就可以装盘了。怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，但是凉拌的做法会居多。味道鲜美有富含钙质，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、而虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！南方的天气越来越热了，再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，厨房小白也能做，赶紧学起来吧！香菜2条、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没想到做法不仅简单，挑出虾线，说实话，男女老少都很喜欢吃。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：豆芽300克、

3、然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、所含的水分也比较高，

2、

需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀就可以装盘。就算吃再多也用担心会发胖，生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1汤匙。

(责任编辑：吴蛮)