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使豆腐表面均匀裹满蛋液

[林建亨] 时间：2026-06-03 05:15:37 来源：胸怀大志网作者：保亭黎族苗族自治县点击：40次

豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，平底锅加热，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。准备好食材。

3、太薄容易碎掉，营养好吃，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

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5、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

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4、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。加入少许葱花。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

2、倒入食用油烧至五成热，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。

(责任编辑：济宁市)