4、

7、摊成圆形蛋饼。

3、鸡蛋2个，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

9、简单好吃，以为就是一盘煎蛋，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，鸡蛋与豆腐同吃，

6、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。一学就会！使其入味。准备好食材。加入盐，原来内有乾坤。两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、太厚不容易入味。

2、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

2、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。

3、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

5、

(责任编辑：程诺)