8、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，搅打成蛋液。

3、豆腐的薄厚要掌握好，

2、

2、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

6、

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。两面熟透即可。太厚不容易入味。使其入味。加入盐，

4、切薄片。

9、鸡蛋、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、

(责任编辑：戴雪儿)