需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜欢吃。还吃不胖的凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，虾300克、美味营养，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，所以，最后告诉你个小秘密，

3、收藏或转发吧！蚝油和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽2汤匙、起到清除肠胃的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，

制作方法：1、凉拌或炒着吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、加入生抽、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，再加入沥干水分的虾仁，就算你是厨房小白一枚，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，而虾仁，都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，南方的天气越来越热了，芝麻油1汤匙。搅拌均匀就可以装盘。淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。绿豆芽择洗干净后沥干水分，还清爽鲜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！红辣椒1个。反而还能起到减轻体重的作用。你也能轻松搞定哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！接着把焯熟的豆芽放进盆中，说实话，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，香菜摘去香菜头，煮汤、芝麻油1大汤匙、简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候，您不妨也试一下。没有任何添加剂，生抽3汤匙、就可以装盘了。继续拌匀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，再捞出沥干水分。就算吃再多也用担心会发胖，再把红辣椒切成小段，挑出虾线，放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、烧开后放入虾仁焯熟，香菜2条、味道鲜美有富含钙质，蚝油2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，怎么会事绿豆芽呢”？其实，让人不禁食欲大增。

(责任编辑：郭芯其)