2、

3、完全没发现豆腐在哪里，

4、两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。鸡蛋、太厚不容易入味。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，

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2、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，

5、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，一学就会！切薄片。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

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olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。准备好食材。

7、

(责任编辑：林建亨)