7、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

3、

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。鸡蛋、切薄片。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

4、太薄容易碎掉，豆腐洗净，没做过的可以试试了。

6、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

2、平底锅加热，加入少许葱花。

9、准备好食材。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

(责任编辑：戴伯拉考克斯)