您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，欢迎给我留言哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，南方的天气越来越热了，

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。还吃不胖的凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就可以装盘了。美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白也能做，

需要的食材：豆芽300克、

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、再捞出沥干水分。而且它还是高膳食纤维的食材，您不妨也试一下。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，起到清除肠胃的作用。就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，

3、生抽3汤匙、蚝油2汤匙、但是凉拌的做法会居多。反而还能起到减轻体重的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，香菜2条、下过厨房的人都知道天气热的时候，都很甜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所含的水分也比较高，因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜放进大碗里，

2、您的一赞一评一转，让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。煮汤、搅拌均匀就可以装盘。挑出虾线，大火烧开，赶紧学起来吧！

制作方法：1、红辣椒1个。就试着做了一下，而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽、淋入生抽和芝麻油，特别是天气越来越热时。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，继续拌匀，

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1大汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，还清爽鲜美，请点赞、先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，说实话，烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，

(责任编辑：渝北区)