【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。

8、两面熟透即可。加入少许葱花。

7、加入盐，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，

4、

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、平底锅加热，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

2、

5、

6、鸡蛋2个，太厚不容易入味。使其入味。

3、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，切薄片。豆腐洗净，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

(责任编辑：密云县)