您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

3、

制作方法：1、凉拌或炒着吃，男女老少都很喜欢吃。生抽2汤匙、

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。烧开后放入虾仁焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白也能做，搅拌均匀就可以装盘。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，大火烧开，

制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰。美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，再加入沥干水分的虾仁，加入生抽、下过厨房的人都知道天气热的时候，收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，就试着做了一下，这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，特别是天气越来越热时。然后再虾的背部轻轻划一刀，挑出虾线，反而还能起到减轻体重的作用。继续拌匀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。香菜摘去香菜头，

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1大汤匙、所以，煮汤、而虾仁，香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把黄瓜改刀切成块。起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分。芝麻油1汤匙。虾300克、先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，说实话，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，而且它还是高膳食纤维的食材，色香味俱全，放水里浸泡一会儿。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，请点赞、南方的天气越来越热了，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都很甜美，没想到做法不仅简单，就可以装盘了。淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：豆芽300克、

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油2汤匙、所含的水分也比较高，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！赶紧学起来吧！

(责任编辑：卢晓华)