2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

4、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

3、原来内有乾坤。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！平底锅加热，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

6、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，再放入秋葵。

3、鸡蛋2个，

5、

8、豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

2、营养好吃，准备好食材。

9、倒入食用油烧至五成热，加入盐，两面熟透即可。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、简单好吃，鸡蛋、

(责任编辑：王啸坤)