7、使其入味。

8、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，准备好食材。太薄容易碎掉，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。简单好吃，

9、

3、没做过的可以试试了。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，盐3克

做法：1、两面熟透即可。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。太厚不容易入味。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

3、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：丰都县)