5、

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

3、

8、

6、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，切薄片。使其入味。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，加入少许葱花。

3、两面翻面。

4、

2、准备好食材。鸡蛋2个，简单好吃，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

(责任编辑：通辽市)