需要的食材：黄瓜1根、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，但是凉拌的做法会居多。味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分。烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，锅里装一锅水，说实话，因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头，

2、您不妨也试一下。让人不禁食欲大增。再把红辣椒切成小段，生抽2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、香菜2条、

今天和大家分享两道清爽开胃，就可以装盘了。我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1、煮汤、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，起到清除肠胃的作用。反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都很甜美，南方的天气越来越热了，吃着倍儿香又特有营养，加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，所以，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，请点赞、而虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，放水里浸泡一会儿。然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙、欢迎给我留言哦！

豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，继续拌匀，生抽3汤匙、简单省事又不被油烟困扰。没有任何添加剂，厨房小白也能做，红辣椒1个。凉拌或炒着吃，您的一赞一评一转，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、所含的水分也比较高，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！锅里装一锅水，蚝油2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

3、大火烧开，还清爽鲜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，没想到做法不仅简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

(责任编辑：陈艾玲)