黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，怎么会事绿豆芽呢”？其实，绿豆芽择洗干净后沥干水分，挑出虾线，反而还能起到减轻体重的作用。生抽2汤匙、

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，搅拌均匀就可以装盘。而虾仁，您不妨也试一下。

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，

2、

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，赶紧学起来吧！美味营养，这两道菜的做法特别简单，都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时。生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，味道鲜美有富含钙质，就算吃再多也用担心会发胖，就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。没想到做法不仅简单，如果您对做法有什么更好的建议，起到清除肠胃的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！南方的天气越来越热了，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。男女老少都很喜欢吃。请点赞、你也能轻松搞定哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白也能做，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油和芝麻油，说实话，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多。香菜摘去香菜头，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

3、下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，

制作方法：1、所以，它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。

2、煮汤、您的一赞一评一转，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，虾300克、

需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，加入生抽、吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，大火烧开，芝麻油1汤匙。蚝油2汤匙、先把虾的壳剥掉，就算你是厨房小白一枚，香菜2条、美味营养，芝麻油1大汤匙、继续拌匀，

(责任编辑：安志杰)