3、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。切薄片。

4、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、鸡蛋、成型后翻面，

2、

9、使其入味。

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。

8、

3、营养好吃，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，两面熟透即可。再放入秋葵。加入盐，盐3克

做法：1、豆腐洗净，

(责任编辑：平顶山市)