3、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、太厚不容易入味。营养好吃，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

8、鸡蛋、

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，使其入味。

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、加入少许葱花。

9、两面熟透即可。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！成型后翻面，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

6、

2、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：广安市)