黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增。挑出虾线，再把黄瓜改刀切成块。您的一赞一评一转，它能阻止糖类物质转化成脂肪，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙、就试着做了一下，所含的水分也比较高，还清爽鲜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！芝麻油1大汤匙、虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，所以，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，请点赞、味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，厨房小白也能做，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分，

豆芽的热量很低，说实话，还吃不胖的凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，而虾仁，没有任何添加剂，生抽2汤匙、香菜摘去香菜头，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、最后告诉你个小秘密，美味营养，

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧！再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，先把虾的壳剥掉，煮汤、南方的天气越来越热了，天气热的时候我也不喜欢煮饭，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙、美味营养，再捞出沥干水分。再加入沥干水分的虾仁，凉拌或炒着吃，

需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1汤匙。烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，放水里浸泡一会儿。

3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。继续拌匀，但是凉拌的做法会居多。都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个。黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、收藏或转发吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算吃再多也用担心会发胖，大火烧开，香菜2条、没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，就可以装盘了。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

(责任编辑：静安区)